Akcija!

Plan treninga za polumaraton

239kn

Odaberite plan treninga za polumaraton kako bi se uz svakodnevne obveze uspješno pripremili za sljedeću utrku i istrčali je u ciljanom vremenu.

Obriši
GARANCIJA SIGURNE KUPOVINE

Što plan treninga uključuje?

plan treningaTrenirajte učinkovito, bez nagomilavanja nepotrebnih kilometara

Strukturiran plan treninga (u kilometrima i miljama) pripremit će vas za nadolazeću utrku uz točno određen tempo pojedinog treninga i brojne važne savjete.

 

Vježbe za zagrijavanje

Poboljšajte svoju tehniku trčanja i smanjite rizik od ozljeda

Pomoću 6 vježbi za trčanje i 16 vježbi mobilnosti i dinamičkih vježbi istezanja poboljšat ćete svoju tehniku trčanja i bit ćete spremni za svaki trening.

 

Trening snageRazvijte snagu koja vam je potrebna za brže i učinkovitije trčanje

Pomoću 17 vježbi raspoređenih u 3 tipa treninga snage izgradite mišiće koji su potrebni kako bi duže mogli održavati pravilnu formu trčanja, a samim time i efikasnije trčati.

 

Strategija utrkeTrčite unaprijed određenim tempom i istrčite utrku u ciljanom vremenu

Strategijom utrke dobit ćete informaciju kojim tempom trčati koji dio utrke kako bi izbjegli pojavu preranog umora i završili utrku u ciljanom vremenu.

 

Narukvica s prolazimaNe opterećujte se stalnim računanjem prolaza za vrijeme utrke

Trčanje planiranim tempom tijekom utrke najvažniji je čimbenik u postizanju ciljanog vremena. Za što lakši pregled strategije utrke, koristite narukvicu s planiranim prolazima.

 

Popis za utrkuIzbjegnite nepotreban stres i budite spremni za dan utrke

Popis za utrku omogućit će vam pregled svega što je potrebno prije, za vrijeme i nakon utrke kako bi se neometano mogli fokusirati na samu utrku.

 

 

Često postavljena pitanja

 

Kako ću dobiti ovaj proizvod nakon što ga kupim?

Plan treninga je digitalni proizvod. Nakon što se izvrši plaćanje, bit ćete preusmjereni na stranicu s koje ćete moći preuzeti kupljen plan treninga. Također, odmah nakon kupnje, primit ćete e-mail s detaljima kupnje s kojeg ćete moći preuzeti kupljen plan treninga.

 

Kojeg je formata ovaj plan treninga?

Ovaj plan treninga je u pdf formatu koji sadrži sve što vam je potrebno kako bi se uz svakodnevne obveze uspješno pripremili za sljedeću utrku i istrčali je u ciljanom vremenu.

 

Koliko dugo imam pristup kupljenom planu treninga?

Nakon kupnje imate neograničen pristup planu treninga.

 

Mogu li promijeniti raspored treninga?

Naravno! U planu treninga detaljno je objašnjeno na koji način možete prilagoditi treninge svojim svakodnevnim potrebama.

 

Što ako nisam zadovoljan planom treninga?

Ukoliko niste zadovoljni proizvodom, iz bilo kojeg razloga, kontaktirajte me na e-mail: matea.matosevic@olyrun.com unutar 14 dana od kupnje i vratit ću vam novac u potpunosti.

 

Što ako imam nekih nejasnoća ili dodatnih pitanja?

Ako ne možeš pronaći odgovor na svoje pitanje ili želiš saznati više, kontaktiraj me na e-mail: matea.matosevic@olyrun.com.

Ciljano vrijeme

1:30:00, 1:40:00, 1:50:00, 2:00:00, 2:10:00, 2:20:00, 2:30:00, 2:40:00, 2:50:00, 3:00:00